~~ 活力早餐 ~~

自制沙拉酱很不错大家不妨试一试 （这也是参考http://fishlee-story.blogspot.com/search/label/♥%20Salad）

~~ 活力早餐 ~~

最近的早餐都是在家吃，也发现自己的体型有点清减了..

~~ 活力早餐 ~~

今早阿仔为我们准备丰富的早餐， 好好吃哦！

~~ 活力早餐 ~~

简易的Kimchi乌冬面..
kimchi料是用买现成的，蒜茸，葱茸，瘦猪肉（也可以用牛肉），白菜，豆腐， 

先将 蒜茸，葱茸爆香，放进kimchi料加入水（个人的分量），和白菜煮滚，
再加入 乌冬面，瘦猪肉， 豆腐， 煮至滚便可以上桌了。
喜欢味道浓郁也可以放牛肉精块，也可以加入自己喜欢金针菇或其他鲜菇

蒜

蒜

~~ 活力早餐 ~~

二十分钟可以搞定的早餐.. 蘑菇汤一罐，螺丝型意粉， 西兰花，起司片

这是Campell牌子的蘑菇汤， 我用大罐的加回半杯的Dutch Lady low fat 牛奶煮滚，这样就可以做出简单
又好吃的白酱意粉了. 我在这汤里加入一些鲜冬菇和少许的oregano herb.

~~ 蒸双色番薯糕 ~~

蒸双色番薯糕

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  食谱：来自面子书的朋友
  Winnie Hoh底层材料：
  紫心番薯泥 ~ 400g
  幼糖 ~ 130g
  稀椰浆 ~ 200ml
  木薯粉 ~ 160g
  盐 ~ 少许
  上层材料：
  橙心番薯泥 ~ 400g
  幼糖 ~ 130g
  稀椰浆 ~ 200ml
  木薯粉 ~ 160g
  盐 ~ 少许
  做法：
  1。 （底层）将幼糖和稀椰浆加入紫心番薯泥搅拌匀，加入木薯粉和盐搅拌均匀。倒入8寸盘里大火蒸25分钟。
  2。 （上层）和做法1一样，倒在紫番薯上，大火蒸30分钟即可。
  3。 取出待冷却后才切片。
  沾料
  200gm 嫩椰丝
  1/4tsp 幼盐
  （混合蒸10分钟）

  **温馨提醒，吃不完要进冰箱，隔天拿出来可以再吃

~~ 活力早餐 ~~

这样的早餐谁也拒绝不了吧！！